טקס שינה

14.9.2014

⏳ פוסט ארכיון — המחירים והקישורים בפוסט זה אינם עדכניים. הדילים העדכניים של היום מתפרסמים בערוץ הטלגרם שלנו.

כשילדתי את בכורתי לא הבנתי את חשיבותו של טקס השינה, הוא היה נשמע לי מוזר.

מבחינתי, כשהיא עייפה אני משכיבה לישון (כמובן שכל יום בערך באותה שעה, תלוי מתי התעוררה בצהריים….) כשילדתי את הבת השנייה לי הבנתי טוב מאוד את חשיבותו של טקס השינה, יורשת העצר הקטנה דאגה להתעורר הרבה פעמים בלילה כדי להזכיר לי 🙂

אז קודם בדקתי מה אני עושה לא נכון וכמובן שנעזרתי באשת מקצוע, חברתי הנהדרת עוד מימי התיכון עזרה לי המון!

אז הבנתי שלא מרדימים פעם בעגלה ופעם במיטה שלי וכביכול "זורמים", אלא מאוד חשוב להרגיל את הילד לישון במיטה שלו, עם כמה שפחות גירויים ותלות בדבר ספציפי, מקסימום חפץ מעבר אחד על מנת להקל על התהליך.

אופן ההירדמות של התינוק בתחילת הלילה משמעותי לרצף השינה במהלך הלילה. המטרה הראשונה צריכה להיות- השכבה של התינוק לשינה כשמסביבו חפצים שישמשו לו כהקשרי שינה מוכרים. זאת משום שבסיומו של מחזור שינה אחד ועם תחילתו של אחר, במהלך הלילה, התינוק מתעורר חלקית ובוחן קיום אותם הקשרי שינה שסייעו לו בתחילת הלילה להירדם. לכן, תינוק שנרדם על הידיים, בעגלה, בטרמפולינה, ברכב, במיטת ההורים וכד' ייאבד את בטחונו כשיפתח את עיניו ולא יימצא עצמו באותו מקום בו הוא נרדם . ככל שנרגיל את התינוק לבניית הרגלי שינה שלא דורשים מעורבות הורית, למשל: מוצץ, "שמיכי" למיניהם, חיתול (עם קשר ולא פרוש כדי להימנע מסכנת חנק), בובה פרוותית שהתינוק אוהב במיוחד, הנוכחות שלהם במיטה עשויה לעזור לו להירדם לבדו ולהתחיל מחור שינה חדש במקום "להזעיק" את ההורה למתן בקבוק או לצורך הנקה, או אפילו בכדי לקבל שוב את אותם תנאים בהם הוא נרדם (*מתוך מטרנה בפייסבוק).

טקס השינה מתחיל בדרך כלל במקלחת/ אמבטיה נעימה וכייפית, אז מה יותר כיף מסבונים נעימים וריחניים וכמובן משחקים לאמבטיה…

הלינקים הינם מעליאקספרס ומאייהרב.

נתחיל עם לינקים מאייהרב לשעת האמבטיה שמפו/סבון רחצה